ウォークマット 踏んでます

すっかりブログの更新が滞ってしまっています(汗)

インスタグラムに日々のことを投稿していると、それで書いた気分になってしまい…

 

しばらくはインスタグラムをブログにも転載していましたが…

やっぱりこれはちょっと手間がかかりました

続けられなくなり、断念

 

日々の食事や出来事等はインスタグラムやフェイスブックにて書いてます

そちらで見ていただけたら嬉しい

・Instagram ID:meguriya_banseiyukiko

・Facebook ID:kbansei

 

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インスタグラムにはハッシュタグという機能があります

そこで、投稿する際に

「#japanesefood #vegan #organic #macrobiotic #ビーガン #オーガニック #マクロビオティック」

というハッシュタグをつけていたところ…

英語圏の人も見てくれるようになりました

 

外国の人からすると、僕らの食事は興味深いらしい

ごはん、味噌汁、おかず、漬物 的な一汁一菜の献立に

  • Love it! 😄
  • yum!
  • Be Bright! Be BOLD! Be You!
  • Majestic!
  • Aw sweet
  • Hooray!
  • so nice 👌 ✔
  • Super sweet
  • Awesome 😄

ちょいちょい、こんな感じのコメントいただきます

意味はいまいちわからないんだけど、きっと褒めてくれているんだろうと思っています笑

外国の人にとっては和食、一汁一菜は異文化

新鮮で興味深いのでしょうね

 

昔から食べていた和食(砂糖や鰹出汁を過剰に使う現代和食ではなく、素材の味を大切にした本来の和食)は、世界最高峰のヘルシーな食文化

外国人の方が日本人よりも注目している感じがして、面白いと思いました

 

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さて、別の話題

この秋から冬にかけて体験したことをシェアします

 

今年、僕、なんかとっても寒く感じたんですね

寒くなるに従って、寒さを感じるようになっていきました

「今日は寒いねぇ」「今年は寒いのかな?」と言っていると…

 

「万晴、寒がりになっているよ!」と由希子に言われました

おっと、そうか…

自分が寒がりになっちゃったのか…

 

寒がり、冷え性気味だとしたら、対策しないと!

ということでいろいろやってみました

  • 陽性食を摂る
  • 陰性食を控える
  • 運動する
  • 暖かい格好をする

やってみたんですけど、いまいち効果が上がってこない

特に足元が寒くて、寝るときとか湯たんぽしてました

「まいったなぁ」

と思っていたんですが…

 

ふと思い立って、ウォークマットを踏んでみました

↑これ

「そういえば最近、踏んでなかったなぁ」

「うへぇ、痛いなぁ…」

 

20分ぐらいかな

わりと一生懸命に踏んでみたら…

あっさり、すっかり改善しちゃいました

 

ついでに言うと、膝から下がとても痒かったんですね

風呂に入る時ズボン下を脱ぐと、猛烈痒い!

風呂に入りながらボリボリと毎日掻いてました

痒いところを掻きむしるって最高に気持ちいいので(笑)まあ良いっちゃ良いんですけど…

皮膚は傷つくので、控えたいところ…

この猛烈な痒みも人生で初のことでした

 

これも、ウォークマット踏んだら、あっさりなくなりました

 

痒みも冷えも一気にとれちゃいました

ってことは、

  1. 足の血行が悪くなっていた
  2. ウォークマットを踏む
  3. 足の血行が良くなる
  4. 痒みと冷えが解消された

ってことですね

 

いやあ、劇的と言っていいぐらい改善しちゃったので、驚きました

問題点にジャストミート!

一気に解決

 

おまけに踵の乾燥も改善してきた

カサカサにも効果ありです

 

足が痒い人、足が冷える人、カサつく人はウォークマット、試す価値あるかも

買う時は「ちょっと高いなぁ」って思うけどね…

買っちゃえばず〜っと使えます

 

というわけで、最近はまた毎日踏むようになりました

寝る前に10分〜15分ぐらいかな

足ぽかぽかで朝までぐっすり

なんだか心も活性化して、いろいろ元気になってきた

足裏揉むの、やっぱイイわ〜

 

カテゴリーに「足もみ」ってあるので、時間ある時読んでみてください

きっと足もみしたくなりますよ笑

 

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ダンボールを置いておいたら…

やっぱり入る笑

くつろぐ笑

交代

猫ですなぁ笑

 

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2/4(土) 味噌作りクラス

2/24〜26(金〜日) うさとの服展

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2016.12.27 Tuesday  
足もみ | comments(0) | -  

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